Danh mục: Sử dụng nhắc nhở và công cụ hỗ trợ

Danh mục này giới thiệu các phương pháp sử dụng nhắc nhở, ứng dụng điện thoại hoặc bình nước đánh dấu mốc để duy trì thói quen uống nước thường xuyên. Nội dung nhấn mạnh cách tận dụng công nghệ và thói quen trực quan để không quên uống nước trong ngày. Tất cả các gợi ý đều an toàn, mang tính tham khảo và dễ áp dụng cho mọi đối tượng. Mục tiêu là giúp người đọc xây dựng thói quen uống nước bền vững mà không cảm thấy gò bó.